Comment Memoboost exploite le fonctionnement de ton cerveau pour te faire retenir tout ce que tu veux?

Au commencement, il y a la mémoire…  

Qu’est ce que la mémoire? L’aptitude à se souvenir d'informations passées. Oui. Mais encore..? Comment fonctionne ta mémoire? Ou plutôt, tes mémoires! Parce que oui, tu as plusieurs mémoires différentes. 5 pour être exact:

• Ta mémoire de travail, qui te permet de retenir un élément, le temps de l’exploiter;
• Ta mémoire épisodique, qui stocke tous les évènements importants de ta vie;
• Ta mémoire sémantique, siège de tes connaissances;
• Ta mémoire procédurale, qui gère tes actions routinières;
• Et ta mémoire perceptive, qui englobe les éléments liés à tes 5 sens.

C’est ensuite ta mémoire de travail qui prend le relais. Sa durée de vie est d’environ 20 secondes. Il s’agit de ta mémoire à court terme.

Ta mémoire de travail est un lieu de stockage temporaire. Son rôle est de hiérarchiser les stimulus. Elle décide si l’information est importante ou non. Si elle l’est, elle va poursuivre son chemin dans ton cerveau. Si elle ne l’est pas, elle est supprimée.

Contrairement aux idées reçues, ta mémoire ne dépend pas tellement de la quantité de tes neurones. Mais des branchements qui les relient (= synapses). Ces connexions inter-neurones correspondent aux liaisons entre tes diverses connaissances et souvenirs. 

Lorsque tes souvenirs sont stockés dans ta mémoire à long terme, ils sont fragmentés. Ce sont les synapses qui permettent de faire le lien entre ces fragments. Et donc de reconstituer ton souvenir complet via un réseau neuronal unique. 

Tes connexions synaptiques ne sont pas permanentes. Lors de la création d’un souvenir, elles sont même très fragiles. Pour les renforcer, pas le choix: tu dois réactiver ton réseau neuronal. C'est-à-dire, raviver ton souvenir. Sinon, il s’efface.

C’est ce qu’explique la règle de Hebb: plus un neurone en active un autre, plus la connexion est durable. D’où la nécessité de renforcer tes connaissances par la répétition..!

Une histoire de phonétique…

La méthode combine désormais plusieurs facteurs de mémorisation:

• La création de carte mémoires réclame de l’attention. 
• La place limitée force la capacité à synthétiser l’information.
• Rédiger et/ou dessiner des cartes stimule la mémoire kinesthésique.
• Les cartes associent 2 informations. Ce qui favorise la capacité associative du cerveau. 
• Enfin, la répétition renforce les connexions synaptiques.

Et c’est d’autant plus de chances de retenir longtemps! Une petite révolution pour les apprenants comme toi!

54 ans plus tard… Nous sommes maintenant en 2024! La technologie est omniprésente. 77% de la population française possède un smartphone. L’intelligence artificielle a rejoint nos foyers. Plus besoin de se déplacer au magasin pour faire nos courses… elles sont livrées à domicile! Le monde a changé. Il est temps pour nos méthodes d’apprentissage d’en faire autant!

Comment, me diras-tu? Tout tient en quelques étapes (spoiler, tu n'as presque rien à faire!):

1. Tu crée tes cartes mémoires avec l'outil de flashcards de Memoboost.
2. ORA™ crée ton planning de révision sur-mesure. 
3. Tu enclenche ta session de révision depuis l'accueil de l'application. 
4. ORA™ te guide pas à pas pendant que tu te concentres sur tes révisions.
5. Tu as terminé tes révisions du jour. Reviens demain pour une nouvelle session! ORA™ s'occupe d'ajuster le rythme selon tes résultats!

Et c'est aussi simple que ça! Avec ORA™, tu exploites le plein potentiel de ton cerveau où que tu sois!

À tous·tes les oublieux·se… 

Tu es peut-être de ceux·lles qui répètent qu'ils ont une mauvaise mémoire… C’est vrai… Tu as des difficultés à retenir les prénoms… À peine tu entres dans une nouvelle pièce, tu oublies ce que tu étais venu y chercher… Et ne parlons même pas de ces fichues clés… Ta mémoire est la reine lorsqu’il s’agit de flancher..!

Et si… Il était possible d'inverser la tendance? Et si les défaillances de ta mémoire, n'étaient pas une fatalité…? Comment font les autres pour se souvenir de leurs listes de courses? Quand toi tu as encooore oublié le lait… Alors que, bordel, il était marqué sur la liste…

Comment c’est possible..? Auraient-ils un secret..? Seraient-ils reptiliens…?

Et bien, figure-toi qu’ils sont bien humains! (Dommage..!) Quant à leur secret, il se pourrait bien qu’il ne soit pas si secret… Ils utilisent simplement des méthodes plus efficaces pour muscler leur mémoire! 

Cette étude de 2009 a notamment prouvé que le bon vieux bourrage de crâne n’est pas aussi efficace qu’il en a l’air… Les participants de l'étude étaient pourtant sûr d’avoir mieux retenu grâce à cette technique... Mais les résultats ont démontré le contraire... L’apprentissage par répétition espacée s'est avéré plus efficace dans 90% des cas! 

Cette autre étude de 2013, a elle aussi prouvé l’efficacité de la pratique distribuée (= répétition espacée). Cette méthode d'apprentissage s’est avérée bénéfique pour les étudiants. Quel que soit leurs âges ou capacités, leurs performances ont été améliorées dans de nombreuses matières.

Et le plus beau dans tout ça? Ta capacité à apprendre ne dépends même pas de ton âge! Déjà, parce que ton cerveau crée de nouveaux neurones jusqu’à l’âge de 80 ans. Merci la neurogénèse! Ce qui, si tu te souviens bien, correspond… au socle de ta mémoire. Bravo! Tu vois que tu as de la mémoire..! ;) 

Ensuite, c’est ce qu’a prouvé l'étude d'Ana Inés Ansaldo, chercheuse en psychologie de Montréal. Les capacités d’apprentissage des personnes de 65 ans et plus sont comparables à celles de jeunes adultes! Pour la simple et bonne raison que la plasticité cognitive est active à tout âge! Il est donc tout à fait possible d’apprendre aux vieux singes à faire la grimace..!